Par Marie-Philippe Rodrigue

Heure du Café-rencontre : 5 mai 2026, 12h à 13h

*48h après le direct, l'activité sera disponible pour un visionnenement en différé pendant une période d'un an via notre site web : https://www.aqoa.qc.ca/fr/capsules-gratuites-aqoa

Description de l'activité :

Ce café-rencontre propose un moment d’échange sur la charge mentale professionnelle, dans un contexte où les exigences du travail dépassent souvent la simple charge de tâches pour inclure une sollicitation cognitive et émotionnelle importante.

La rencontre abordera notamment :

• Les distinctions entre charge de travail, charge mentale et charge émotionnelle
• Les raisons pour lesquelles certaines situations sont plus épuisantes que d’autres
• L’identification des déclencheurs personnels
• Des stratégies simples pour alléger ce qui pèse au quotidien

À travers le partage d’expériences, les participants seront invités à mieux comprendre les mécanismes en jeu lorsque la charge s’accumule et à réfléchir à des pistes concrètes pour préserver leur équilibre professionnel.

Cette rencontre vise à offrir un espace réflexif et bienveillant pour prendre du recul, échanger sur ses réalités et repartir avec des repères utiles.

Présentation de l'animatrice

Orthophoniste, autrice et conférencière, Marie-Philippe Rodrigue s’intéresse depuis plusieurs années à une question qui dérange doucement le statu quo : est-ce qu’on peut aider plus… sans s’épuiser en cours de route?

Après avoir vécu elle-même les limites du modèle traditionnel de pratique privée — charge mentale, lourdeur organisationnelle et impression de toujours courir — elle a commencé à expérimenter d’autres façons de structurer sa pratique. Petit à petit, elle a développé un modèle plus léger, durable et aligné, qui lui permet aujourd’hui d’aider autrement.

Précurseure dans son domaine lorsqu’il est question d’organisation et d’efficacité de la pratique professionnelle, elle partage aujourd’hui ses réflexions et ses apprentissages à travers ses conférences, son livre Le paradoxe de la poule pas d’tête, son podcast Bruit de fond et sa communauté Les Collègues, où elle accompagne des professionnel·les en relation d’aide qui souhaitent, elles aussi, changer la donne dans leur pratique.

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